ما هو DHT ولماذا يُرقّق شعركِ؟

إذا كنتِ تبحثين عن تساقط الشعر، فمن المحتمل أنكِ صادفتِ مصطلح DHT. يظهر في النقاشات حول ترقّق الشعر، وتقلّص البصيلات، والعلاجات الموصوفة — لكن معظم التفسيرات إما بالغة التعقيد أو موجّهة بشكل أساسي للرجال.

إذا كنتِ لا تزالين تحاولين تحديد ما يُسبّب تساقط شعركِ، ابدئي بدليلنا حول لماذا يتساقط شعركِ أكثر من المعتاد.

ما هو DHT؟

DHT اختصار لـ Dihydrotestosterone (ثنائي هيدروتستوستيرون). وهو أندروجين — هرمون من عائلة التستوستيرون — يُنتَج في الجسم حين يُحوّل إنزيم يُسمى 5-ألفا ريدكتاز التستوستيرونَ إلى DHT.

يُنتج الرجال والنساء كلاهما التستوستيرون. عند النساء، مستويات التستوستيرون أخفض بكثير، لكن الجسم ينتج منه ما يكفي لوجود DHT — وعند بعض النساء، لا سيما اللواتي يعانين من اختلالات هرمونية، أو حساسية أندروجينية مرتفعة، أو حالات كتكيّس المبايض، يكون نشاط DHT على مستوى البصيلة مرتفعاً بما يكفي لإحداث ترقّق ملحوظ في الشعر.

كيف يُسبّب DHT ترقّق الشعر؟

حين يرتبط DHT بمستقبلات الأندروجين في بصيلة الشعر، يُطلق عملية تُسمى تقلّص البصيلة.

في البصيلة الصحية، يقضي الشعر معظم وقته في مرحلة Anagen — مرحلة النمو الفعّال — التي يمكن أن تمتد من 2 إلى 7 سنوات. خلال هذا الوقت، تُنتج البصيلة خصلة شعر كاملة وكثيفة تنمو حتى طولها الأقصى.

حين يرتبط DHT بالبصيلة، يُقصّر تدريجياً مرحلة Anagen. كل دورة نمو شعر متتالية تُنتج خصلة أرقّ وأقصر وأخفّ من سابقتها. مع الوقت — غالباً على مدى سنوات — تتقلّص البصيلة إلى حدّ لا تستطيع فيه إنتاج سوى شعرة ناعمة شبه غير مرئية.

هذه العملية — الثعلبة الأندروجينية أو تساقط الشعر الأنثوي النمطي — هي السبب الأكثر شيوعاً للترقّق التدريجي للشعر عند النساء.

لماذا تتأثر بعض النساء أكثر من غيرهن؟

حساسية مستقبلات الأندروجين. النساء ذوات المستقبلات الأكثر حساسية سيعانين من ترقّق أكثر حدّةً حتى عند مستويات DHT الطبيعية.

مستويات DHT في الدم. مستويات تستوستيرون أعلى — بسبب الجينات، أو تكيّس المبايض، أو التغيرات الهرمونية — تؤدّي إلى إنتاج كميات أكبر من DHT.

نشاط إنزيم 5-ألفا ريدكتاز. نشاط أعلى للإنزيم يعني إنتاج DHT أكثر من نفس مستوى التستوستيرون.

العمر. مع انخفاض مستويات الإستروجين خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تتغيّر نسبة الأندروجينات إلى الإستروجينات. وهذا يفسّر لماذا تلاحظ كثير من النساء ترقّقاً متزايداً للشعر في الأربعينات والخمسينات.

مثبّطات DHT الدوائية — وقيودها

الفينستريد فعّال جداً لكنه يحمل مخاطر جسيمة للنساء وغير مُعتمَد لكثيرات منهن.

السبيرونولاكتون أكثر ملاءمةً للنساء لكنه لا يزال يتطلب متابعة طبية مستمرة وله آثار جانبية.

هذه القيود دفعت اهتماماً بحثياً واسعاً نحو مثبّطات DHT الطبيعية — وهو الموضوع المحوري لمقالتنا حول هل تستطيع منتجات الشعر الطبيعية إيقاف تساقط الشعر.

مثبّطات DHT الطبيعية — ماذا تقول الأبحاث؟

صَقبة المنشار هي أكثر مثبّطات 5-ألفا ريدكتاز الطبيعية دراسةً. وجدت تجربة عشوائية مضبوطة عام 2020 أنها حسّنت كثافة الشعر وقلّلت التساقط بشكل ملحوظ. آليتها — التثبيط التنافسي لـ 5-ألفا ريدكتاز — هي نفسها آلية الفينستريد، لكن بدون آثار هرمونية جهازية.

زيت بذور اليقطين أثبت نشاط تثبيط 5-ألفا ريدكتاز في دراسات متعددة، مع دراسة مزدوجة التعمية أظهرت زيادة 40% في عدد الشعر بعد 24 أسبوعاً.

زيت إكليل الجبل أثبت تثبيط نشاط 5-ألفا ريدكتاز وتحسين الدورة الدموية الدقيقة. للاطلاع على القصة الكاملة لأدلة إكليل الجبل السريرية، اقرئي: هل يعمل زيت إكليل الجبل فعلاً لنمو الشعر؟

الكافيين يثبّط نشاط DHT على مستوى البصيلة من خلال آلية مختلفة — يُنشّط IGF-1 الذي يُكافح تأثير DHT المثبّط للنمو ويمدّد مرحلة Anagen.

الشاي الأخضر (EGCG) يثبّط 5-ألفا ريدكتاز ويُقلّل الإجهاد التأكسدي في أنسجة فروة الرأس — يحمي البصيلات من الأضرار الإضافية الناجمة عن الجذور الحرة.

كيف تثبّطين DHT طبيعياً في روتينكِ اليومي؟

Luminneal5® Hair Tonic Lotion (299 درهماً) مُركَّب تحديداً لهذا الغرض. يجمع كل المواد النباتية الخمسة المثبّطة لـ DHT — صَقبة المنشار، وبذور اليقطين، وإكليل الجبل، والكافيين، والشاي الأخضر — في علاج فروة رأس يُترك دون شطف مُصمَّم للتطبيق اليومي.

Luminneal5® Essential 9 Hair Oil (199 درهماً) يُضيف زيت إكليل الجبل الأساسي وزيت بذور اليقطين إلى خطوة ما قبل الغسيل.

Luminneal5® Soak Shampoo (99 درهماً) يُكمل المنظومة — ينظّف بإكليل الجبل والشاي الأخضر والكافيين في قاعدة خالية من SLS. للتعرف على التكرار الأمثل لاستخدامه حين يتساقط شعركِ، اقرئي: كم مرة يجب أن تغسلي شعركِ إذا كان يتساقط؟

الخلاصة

DHT واحد من أهم محرّكات ترقّق الشعر وأكثرها إهمالاً عند النساء. يعمل بصمت وتدريج وعلى مدى سنوات.

البشرى الجيدة أن العلوم النباتية تُقدّم اليوم بديلاً طبيعياً موثوقاً مدعوماً بالأدلة. صَقبة المنشار، وبذور اليقطين، وإكليل الجبل، والكافيين، والشاي الأخضر — كلها تثبّط نشاط DHT من خلال آليات موثّقة سريرياً — بدون الآثار الجانبية أو متطلبات الوصفة الطبية للبدائل الصناعية.

المفتاح هو التطبيق الموضعي اليومي المنتظم الذي يُترك دون شطف — والبدء قبل أن يصبح الترقّق حاداً.

تصدّي لـ DHT بشكل طبيعي، ابدئي اليوم. اكتشفي مجموعة Luminneal5® الكاملة على hb-lab.ae — توصيل مجاني للطلبات التي تتجاوز 300 درهم، وخصم 10% على أول طلب بكود NEW10.